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考研救贖大學養成的惡習，學會管理自己的身體和時間。我考研之前有以下惡習，諸君請對號入座：

1.晚睡，晚起

2.不吃早飯，每餐多油膩

3.幾乎無運動，心肺功能差的要死

4.專注力極低，無法在教室坐哪怕2個小時

5.長時間依靠"兜售"碎片化信息生活，沒有自己獨立的思考和成體系的信息庫和世界觀

6.每天無意義的應酬一大堆

【考研時】

1.每天晚上11:30熄燈就睡覺，早上6:30起床(不絕對，但總體差不多)

2.一日三餐非常規律，開始注意飲食，因為大量的油脂攝入會容易犯困，降低注意力不利于復習!

3.為了提升體能和免疫力，開始關注健身，一直到現在，從過去跑1.5公里需要分三段，到現在跑5公里心肺功能基本沒有負荷。

4.專注力提升，可以在圖書館安靜的做一枚騷年了

5.在一個領域完成了比較基礎的知識儲備，明白碎片化信息的意義和弊端。

6.剪掉了幾乎所有被動應酬，學會管理自己的時間和生活。